其中最主要的原因是因?yàn)樗卟蛔悖瑝毫^大。長(zhǎng)時(shí)間的勞動(dòng)工作，深心已經(jīng)接受不了這么大負(fù)荷的壓力，我原本以為是因?yàn)楝F(xiàn)在人生活節(jié)奏快，缺少運(yùn)動(dòng)而引起的，你有沒有一種感覺，如果你熬夜一宿，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大腦思維能力減弱，心跳加速，記得之前有一次我過年的時(shí)候和家人朋友一起玩兒，熬夜到凌晨三四點(diǎn)。

1、過勞死為什么頻發(fā)？

感謝邀請(qǐng)。對(duì)于過勞死起，這些年屢見不鮮，其中最主要的原因是因?yàn)樗卟蛔?，壓力過大。長(zhǎng)時(shí)間的勞動(dòng)工作，深心已經(jīng)接受不了這么大負(fù)荷的壓力，心臟承受不了，自然猝死。我原本以為是因?yàn)楝F(xiàn)在人生活節(jié)奏快，缺少運(yùn)動(dòng)而引起的，其實(shí)睡眠不足，才是主要原因。你有沒有一種感覺，如果你熬夜一宿，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大腦思維能力減弱，心跳加速。

精神不集中，記得之前有一次我過年的時(shí)候和家人朋友一起玩兒，熬夜到凌晨三四點(diǎn)。睡了大概有一個(gè)小時(shí)，卻怎么都叫不醒，可以說是，天旋地轉(zhuǎn)。渾身無力，發(fā)誓再也不熬夜了。還記得放假的時(shí)候很長(zhǎng)一段時(shí)間處于失眠狀態(tài)，于是皮膚和臉色十分的差。那段時(shí)間頭發(fā)也是一把一把的掉，精神和心情都極度的差勁。睡眠對(duì)人類真的很重要，

有很多人說過一句話，舒服是留給死人的。生前何必久睡，死后定會(huì)長(zhǎng)眠，其實(shí)這句話就是一個(gè)無關(guān)痛癢的激勵(lì)。試想下，如果你長(zhǎng)時(shí)間維持每天睡眠不足六個(gè)小時(shí)，那你的辦事效率會(huì)高嗎？你說一天所做的事情，不見得會(huì)比睡眠在7個(gè)小時(shí)的人多。如果睡眠六個(gè)小時(shí)的人所做的事情，還不如七個(gè)小時(shí)的人，讓你這樣真的值嗎？的確，生前何必久睡，死后定會(huì)長(zhǎng)眠，

這句話局限的在于，不要久睡。而不是睡眠不足，如果是睡眠不足，你定會(huì)長(zhǎng)眠，而且很快，很長(zhǎng)，很久。大學(xué)生，急于證明自己，我也是，仰仗這年輕，愿意作拼命三郎，我也是。但是我們卻要懂得量力而行，在身體堅(jiān)持不住的時(shí)候它一定會(huì)提示你的，我們?cè)撏Ｏ聛硇菹⒘?。生活有很多選擇，我個(gè)人認(rèn)為，我們就應(yīng)該艱難的活著，就像你想要寫的文章更好一定要看，比你現(xiàn)在的水平更高深的書。

2、為什么做IT的容易猝死？

IT行業(yè)，出現(xiàn)猝死情況，也已不罕見，特別夏季為猝死高發(fā)季節(jié)，IT精英發(fā)生猝死，除了為親人帶來悲痛，也為此行業(yè)乃至社會(huì)損失。下面我們來了解一下此行業(yè)對(duì)身體存在危害：大腦磨損大大家都知道IT行業(yè)屬于腦力勞動(dòng)，每天會(huì)大量用腦，面對(duì)電腦的時(shí)間很長(zhǎng)，從早到晚離不開電腦，除了吃飯，上廁所，剩下一天里時(shí)間基本做在電腦前，甚至很少喝水，缺少休息和運(yùn)動(dòng)，一直處于長(zhǎng)時(shí)間精神緊張狀態(tài)，所以，此行業(yè)由于用腦過多，于大腦產(chǎn)生磨損相對(duì)要大，

易出現(xiàn)心血管疾病，發(fā)生心臟性猝死若在缺少休息，便易導(dǎo)致出現(xiàn)疾病發(fā)生，如不利人心血管系統(tǒng)，易出現(xiàn)心悸，失眠，有些女性存在月經(jīng)紊亂，心跳緩慢，心搏血量降低，竇性心率不齊，白細(xì)胞降低，免疫力低下等。需引起人高度注意，心臟疾病最易導(dǎo)致人猝死，當(dāng)然也存在別的因素，但遠(yuǎn)不及心臟性猝死發(fā)病率高。而IT行業(yè)人群比較易患有此方面病癥，而且由于壓力過大，精神緊張，大多男性有抽煙，喝酒習(xí)慣，更是不利人體健康，所以IT行業(yè)工作得人相比更易出現(xiàn)猝死情況發(fā)生，

3、為什么會(huì)得強(qiáng)迫癥？

強(qiáng)迫癥（OCD）是我職業(yè)生涯中遇到最多的神經(jīng)癥之一，之所以廣泛提及，在于強(qiáng)迫癥不僅會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)癥的各種軀體癥狀，更在于其思維模式導(dǎo)致的行為模式相較于焦慮癥恐懼癥等神經(jīng)癥更加突出更加明顯，反復(fù)洗手直到暈厥，出門后折回檢查門鎖達(dá)七八次之多，患者不僅要經(jīng)受內(nèi)心巨大的沖突導(dǎo)致的內(nèi)耗，因?yàn)榭贪宥鴥x式化的動(dòng)作還要面對(duì)來自外界異樣的眼光，這給人們的生活工作學(xué)習(xí)帶來巨大的障礙。

如果要療愈強(qiáng)迫癥，就必須弄明白強(qiáng)迫癥的運(yùn)作模式，在《了凡心療愈》里提到所有的神經(jīng)癥的核心是“懼怕”，這種懼怕來自生活的方方面面，是你遭受的創(chuàng)傷還是未曾滿足的欲望積壓的負(fù)向情緒，在頭腦思維的作用下逐漸形成“懼怕”，在各種神經(jīng)癥中“懼怕”的對(duì)象也各不相同，在焦慮癥中懼怕的對(duì)象是未來的不安全感，在社交恐懼癥中懼怕的對(duì)象是社交，在疑病癥中懼怕的對(duì)象是病痛。