之所以周圍環(huán)境都是爭(zhēng)搶斗狠的人，就是因?yàn)楣緝?nèi)部不穩(wěn)定，所以不穩(wěn)定也是因?yàn)楣蓶|內(nèi)部責(zé)權(quán)益不明確，內(nèi)部核心沒(méi)有穩(wěn)定下來(lái)。身體僵硬、氣息不穩(wěn)、站不穩(wěn)、動(dòng)作不到位，這些硬傷嚴(yán)重影響到瑜伽體式整體給人的感官和效果，初學(xué)者在遇到這些問(wèn)題時(shí)不妨試試下面的這些辦法，也許會(huì)幫助你走向瑜伽大道。

1、周圍都是爭(zhēng)搶斗狠的主，請(qǐng)問(wèn)怎么處理人際關(guān)系，且公司根基不穩(wěn)？

之所以周圍環(huán)境都是爭(zhēng)搶斗狠的人，就是因?yàn)楣緝?nèi)部不穩(wěn)定，所以不穩(wěn)定也是因?yàn)楣蓶|內(nèi)部責(zé)權(quán)益不明確，內(nèi)部核心沒(méi)有穩(wěn)定下來(lái)。在這樣的工作環(huán)境下，極其考驗(yàn)我們的判斷力和適應(yīng)性，你是做什么工作的就把自己崗位上的工作干好，不要選邊站隊(duì)，堅(jiān)持自己的工作原則，避免參與任何的人事評(píng)論。拒絕任何人的陷阱誘惑，扛得住激烈斗爭(zhēng)的局面，始終保持清醒的頭腦才能立足，

2、做訓(xùn)練動(dòng)作時(shí)身體穩(wěn)不住該怎么辦？

相信有很多新手在入坑后會(huì)遇到很多問(wèn)題，尤其每當(dāng)新練習(xí)一個(gè)動(dòng)作時(shí)身體會(huì)發(fā)出排斥信號(hào)。身體僵硬、氣息不穩(wěn)、站不穩(wěn)、動(dòng)作不到位，這些硬傷嚴(yán)重影響到瑜伽體式整體給人的感官和效果，初學(xué)者在遇到這些問(wèn)題時(shí)不妨試試下面的這些辦法，也許會(huì)幫助你走向瑜伽大道，1、神猴式↑在練習(xí)瑜伽時(shí)我們可以先選擇初級(jí)瑜伽練習(xí)，最好是穩(wěn)定的體式，根據(jù)身體柔軟度慢慢打開(kāi)四肢。

體式要點(diǎn)：雙膝跪地，右膝離開(kāi)地面，右腿向前伸展，身體重心下移，左腿向后伸展，左腳背貼地，右腿后側(cè)和左腿前面完全貼地，雙手向身體后側(cè)伸展，上身微微后彎。2、簡(jiǎn)易鴿式變式↑在練習(xí)瑜伽時(shí)也可以改坐姿為臥姿，這樣做可以在不改變身體受益功效的基礎(chǔ)上減輕身體壓力，體式詳解：身體面朝右側(cè)躺在地面上，雙膝彎曲，右腳撐在左大腿上，左腿向上抬起。

雙手自身體兩側(cè)向頭頂上方移動(dòng)在腦后相扣，左腳背勾住左肘窩，3、單腿鴿王式↑運(yùn)用呼吸法調(diào)整呼吸頻率，使內(nèi)心鎮(zhèn)定。每次練習(xí)盡量堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，訓(xùn)練身心穩(wěn)定性，體式詳解：雙腿伸直，坐在地面上，左腿向內(nèi)折疊，左腳貼近會(huì)陰處。右腿向身后伸展，腳背貼地，右膝彎曲右腳向上勾起。右手在體側(cè)撐地，左手從頭頂上方向上伸抓住右腳，頸部后仰，

3、因公司太小，很多人都想跳槽到大公司，一直留不住人才，內(nèi)部人心不穩(wěn)，老板該怎么辦？

【吱己職場(chǎng)的觀點(diǎn)】每個(gè)打工族，對(duì)自己工作要付出多少，能獲得多少，心里都有一本清晰的“賬本”。大公司的好處顯而易見(jiàn)，大部分人不會(huì)因?yàn)椤傲x氣”留在一家讓他的付出多到收獲少的小公司，那么，小公司老板要留住人才，必須要出奇制勝！關(guān)于小公司應(yīng)該如何留住人才，我曾經(jīng)采訪過(guò)一家做法較為成功的企業(yè)，當(dāng)時(shí)這家小企業(yè)的規(guī)模大概是近200人，年業(yè)績(jī)大概2億，在互聯(lián)網(wǎng)公司中屬于小型企業(yè)。

但是通過(guò)公司老板三年時(shí)間的運(yùn)作，就迅速發(fā)展成為員工近千，行業(yè)前三，業(yè)績(jī)也翻了10倍，公司老板有一個(gè)非常獨(dú)特的人才管理觀念，公司的核心團(tuán)隊(duì)在這5年里幾乎沒(méi)有變動(dòng)，非常穩(wěn)定。成為了助力這家公司快速上升突破的重點(diǎn)，作為一家小型企業(yè)，老板表示他也曾經(jīng)遇到過(guò)留不住人才的困境，剛培養(yǎng)出來(lái)的人轉(zhuǎn)頭就走了，或者是根本找不到高端的人才。

他分析了原因，小企業(yè)的這種困境主要來(lái)自于以下幾點(diǎn)：一、小企業(yè)缺少職業(yè)背書，沒(méi)有職業(yè)榮譽(yù)感很多求職者涌進(jìn)大企業(yè)的重要原因就是大企業(yè)的職業(yè)背書作用，作為行業(yè)老大，大企業(yè)相當(dāng)于一個(gè)行業(yè)的招聘風(fēng)向標(biāo)，只要你在大企業(yè)里干一段時(shí)間，無(wú)論去到哪都會(huì)更吃香。而在小企業(yè)里，無(wú)論你做得再成功，也很可能得不到行業(yè)的肯定，甚至跳槽的時(shí)候還要降薪降職，

這就是大企業(yè)的吸引之處，更是大企業(yè)可以給到就業(yè)者現(xiàn)在金字塔頂端的職業(yè)榮譽(yù)感。二、小企業(yè)發(fā)展空間少，職業(yè)成長(zhǎng)路徑不清這也是小企業(yè)的通病，小企業(yè)因?yàn)橐?guī)模體量小，在行業(yè)的影響力也相對(duì)較小，員工的工作接觸面也就相對(duì)較小，而且小企業(yè)一般不重視員工的能力培養(yǎng)和職業(yè)發(fā)展培養(yǎng)，這也完成員工容易感覺(jué)到自己是螺絲釘，看不到職業(yè)發(fā)展的方向，有想法有能力的人就更不愿意留下。