我理解大健康具體應(yīng)是生態(tài)健康，生命健康，生活健康之三生健康集合系統(tǒng)。生命健康最重要的是由應(yīng)需營養(yǎng)，適度保健，及時(shí)治病，心態(tài)良好等方面組成，人間落實(shí)大健康，幸福美好有保障，三生健康之大系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)必須富有生機(jī)活力，生活健康由生存發(fā)展享受升華四大內(nèi)容構(gòu)建。

1、大健康具體是什么？

我理解大健康具體應(yīng)是生態(tài)健康，生命健康，生活健康之三生健康集合系統(tǒng)。生態(tài)健康是載體，生態(tài)健康需要生態(tài)平衡，生態(tài)平衡在當(dāng)今除了自然平衡之外，人的活動影響因素很大，維護(hù)生態(tài)平衡則生態(tài)健康，破壞生態(tài)平衡生態(tài)必惡化，惡化了生態(tài)，人則失去了生態(tài)優(yōu)美環(huán)境這個(gè)不能替代的載體。因此，人類應(yīng)合力做到:天藍(lán)地綠水清災(zāi)害少，適溫適晴適雨益處多，

生命健康是本體。人的生命是宇宙的特別惠顧于地球生態(tài)的奇跡，人的生命健康由身體存活于心理正常，少生疾病，活到自然年限各有關(guān)方面建構(gòu)。生命健康最重要的是由應(yīng)需營養(yǎng)，適度保健，及時(shí)治病，心態(tài)良好等方面組成，人的生命受法律保護(hù)，人人具有生存權(quán)利，然而要活著至自然年限，就需要生命健康。生活健康是主體，生活健康由生存發(fā)展享受升華四大內(nèi)容構(gòu)建。

即生存有保障，發(fā)展有條件，享受有內(nèi)容，升華有推進(jìn)，生活健康應(yīng)是環(huán)境優(yōu)美，景象怡人，有序運(yùn)轉(zhuǎn)，循序前進(jìn)，科學(xué)進(jìn)步，設(shè)施完善，教育普及，醫(yī)療到位，道德廣揚(yáng)，人際和諧，合作共贏，財(cái)富豐富，社會發(fā)達(dá)，個(gè)人足愿，社會文明，安定安全。三生健康之大系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)必須富有生機(jī)活力，正是:人間落實(shí)大健康，幸福美好有保障。民眾齊心干事業(yè)，社會合力創(chuàng)輝煌，

2、我國已進(jìn)入老齡化社會了，如何健康養(yǎng)生度晚年？您有什么好方法？

隨遇而安四個(gè)字為前提，堅(jiān)持做到：1.起居有規(guī)律。避免過度勞累和吃睡不定時(shí)，2.低鹽少糖，少吃或不吃香燥油膩腌制品，3.控制情緒，面對一切人和事保持平常心，避免過度喜怒衰樂憂思悲恐驚的過激情緒。有吃無吃坦蕩面:，4.適當(dāng)運(yùn)動，早上起床不慌忙，起身坐在床上休息兩分鐘，做做干梳頭干洗臉，搓雙耳，擦大椎，擦雙腎等動作。