萊美中國培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)，萊美中國有35名培訓(xùn)師。2021年9月26日，萊美中國與NBA中國正式宣布合作，什么是萊美？什么是萊美Sports萊美Sports是一個(gè)統(tǒng)稱，萊美是一個(gè)專門培訓(xùn)健身教練的機(jī)構(gòu)，萊美中國培訓(xùn)師很受歡迎，2022年下半年，樂可健身房引進(jìn)了5名教練，另外還有30名。

“體術(shù)格斗(萊美Fight)”起源于一系列格斗動(dòng)作，融合了中國武術(shù)、泰拳、西洋拳、空手道、跆拳道等。，在注重鍛煉耐力的同時(shí)提高了全身的力量和柔韌性，進(jìn)行了全面的身體調(diào)整，消耗了大量的熱量，修整了肌肉輪廓，能夠防身。1.精心設(shè)計(jì)的動(dòng)作套路配合動(dòng)感的音樂，會(huì)給你帶來前所未有的身心挑戰(zhàn)；讓你隨心所欲的做體能訓(xùn)練，體驗(yàn)激情、力量、氣勢，越投入越興奮。

2.熱身:是套路中各種拳腿技術(shù)的集中體現(xiàn)。在低強(qiáng)度下，你的身體可以很快進(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài)。3，格斗訓(xùn)練:格斗訓(xùn)練。強(qiáng)化戰(zhàn)斗的力度、目標(biāo)和效果。4.力量訓(xùn)練:提高身體的敏捷性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度，注意心肺功能的鍛煉。5.泰拳:掌握簡單有效的攻擊技巧，融合格斗訓(xùn)練的力量，增強(qiáng)身體機(jī)能。

萊美如何考認(rèn)證教練的說明如下:找一個(gè)授權(quán)的俱樂部，然后報(bào)名參加初始培訓(xùn)，通過后記錄培訓(xùn)情況，半年內(nèi)提交全班視頻，考核通過(需5名以上成員上課)。萊美LESMILLS是一個(gè)成功的集體健身管理系統(tǒng)，引領(lǐng)全球潮流。它起源于新西蘭，風(fēng)靡全球100多個(gè)國家。目前與全球20000多家授權(quán)俱樂部合作，擁有萊美以上認(rèn)證教練，每周參與人數(shù)數(shù)千萬。

萊美是世界領(lǐng)先的以萊美健身運(yùn)動(dòng)為核心，集教練培訓(xùn)、集體健身管理、營銷于一體的健身體系。萊美運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目由一群頂級(jí)教練、舞蹈設(shè)計(jì)師、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家研究設(shè)計(jì)，為鍛煉者提供一套身體和心理的訓(xùn)練。可以提高或增強(qiáng)鍛煉者的力量、耐力、有氧運(yùn)動(dòng)能力和身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、敏捷性，使鍛煉者擁有健康的身心。2021年9月26日，萊美中國與NBA中國正式宣布合作。

萊美 Exercise是一個(gè)統(tǒng)稱，也叫萊美 series。也就是說，它是由幾門不同的課程組成的總稱，包括身體平衡等一系列練習(xí)。LesMills 萊美健身系統(tǒng)包括:BODYJAM、BODYCOMBAT、BODYATTACK、BODYPUMP、BODYSTEP、BODYBALANCE、BODYRPM、BODYVIVE、SHBAM、CX30。BODYPUMP世界上最快的健身方法是健身史上最成功的集體健身項(xiàng)目，也是世界上最快的塑身減脂運(yùn)動(dòng)。

BODYCOMBAT對(duì)有氧搏擊充滿激情。BODYCOMBAT來源于一系列格斗動(dòng)作，融合了中國武術(shù)、泰拳、西方拳擊、空手道、跆拳道等。它注重鍛煉耐力，提高全身的力量和柔韌性，進(jìn)行全面的體能調(diào)整，消耗大量熱量，修整肌肉輪廓，還能防身。萊美/LESMILLS起源于新西蘭，風(fēng)靡全球。目前，它在全球擁有3000多個(gè)俱樂部和15000多名教師。

還有BODYJAM和RPM都不錯(cuò)。萊美 萊美健身系統(tǒng)為鍛煉者提供了一套身體和心理的訓(xùn)練，可以改善或增強(qiáng)鍛煉者的力量、耐力、有氧運(yùn)動(dòng)能力、身體協(xié)調(diào)性、靈活性和敏捷性，幫助他們保持身心健康，當(dāng)然，還可以改善他們的體質(zhì)，使他們更加健美。萊美相比以往的大眾健美操，更具專業(yè)性、指導(dǎo)性和針對(duì)性。健身教練王蓮告訴記者，在萊美教學(xué)課上，教練面對(duì)的是學(xué)生；大眾健美操中，學(xué)生是背對(duì)教練的。

另外，萊美健身系統(tǒng)和舍賓相比，可以更好的鍛煉人體的微小關(guān)節(jié)，而舍賓主要是通過跳舞來減脂和培養(yǎng)儀態(tài)。據(jù)了解萊美健身體系的核心是時(shí)尚、活力、放松、個(gè)性。它時(shí)尚的一個(gè)表現(xiàn)就是它用的音樂大多是目前世界上最流行的音樂。背景資料萊美健身每年3月更新萊美起源于新西蘭，風(fēng)靡全球，目前在全球擁有3000多家俱樂部，15000多名老師。

35。萊美是一家專門培訓(xùn)健身教練的機(jī)構(gòu)，萊美中國培訓(xùn)師很受歡迎。2022年下半年，樂可健身房引進(jìn)了5名培訓(xùn)師，在許多不同的大型健身房還有30名其他培訓(xùn)師，在萊美中國總共有35名培訓(xùn)師，萊美中國培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)由萊美的培訓(xùn)管理團(tuán)隊(duì)選拔、教育、培訓(xùn)、激勵(lì)。