第四圈，他們將是爆發(fā)小宇宙,從20開始，到40的時候，腿就不弱了(最好一分鐘跑完，耐力會增強(qiáng),要想慢慢提高，每周一至少要跑800米，而且必須在2分40秒內(nèi)跑完,最后他們會從200全力加速到300，最重要的是要有自己的節(jié)奏,練爆發(fā)力量其實對1500米跑用處不大。1、1500米該怎么跑啊?出發(fā)時，如果沒有排位，盡量占據(jù)靠近內(nèi)道的有利位置。第一圈不要沖，保持自己的節(jié)奏和體力，不要和第一組拉得太遠(yuǎn)；第二圈、第三圈，其他跑者的速度會明顯變慢。這時候，他們會慢慢加快速度，拉近與領(lǐng)跑者的距離。第四圈，他們將是爆發(fā)小宇宙...

線上馬拉松是一種高明的營銷點子。因為所謂“線上馬拉松”，都是依附線下比賽，”線上馬拉松的經(jīng)營模式，是通過出售線上完賽紀(jì)念牌、服裝等紀(jì)念品和證書等等收費來牟利——價格通常在幾十元到上百元，大部分都是跑齡不長，剛剛具備馬拉松能力的跑者，他們還沒有多大信心去跑線下馬拉松，首先在線上嘗試一下。1、線上馬拉松泛濫，線下馬拉松還會存在嗎？當(dāng)然會了！因為所謂“線上馬拉松”，都是依附線下比賽。一旦線下的真實比賽沒了，那豈不是“皮之不存，毛將焉附”？老實說，筆者跑馬六年，全、半程馬拉松跑過四十幾個，但線上馬拉松一個也沒參加...

先說說今年這幾個月吧，4月份賺了11萬，5月份22萬多，本月賺了約5萬。這些工作只能混口飯吃，平時工作壓力小，但一年下來也攢不下多少錢，都是青春飯，很多年輕人在上海一呆就是十來年，但是十年下來，攢下的錢也就十幾萬，連廁所都買不起，年輕人如果已經(jīng)選擇了上海這個大都市，還是要趁年輕拼一把的。1、在中國，專業(yè)跑馬拉松大概可賺多少錢？謝謝邀請。題友所說的專業(yè)跑馬可以理解為以跑馬拉松為職業(yè)的跑者，首先應(yīng)該指出，能以跑馬為職業(yè)（主要收入來源）的跑友在全國屈指可數(shù)，至少是極少一部分人。根據(jù)中國田協(xié)馬拉松平臺數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)...