當(dāng)太陽經(jīng)過天空最高點(diǎn)時(shí)，是當(dāng)?shù)貢r(shí)間12點(diǎn),如果是美國夏令時(shí)的時(shí)段，相差12小時(shí),同一時(shí)區(qū)使用的同一時(shí)間為時(shí)區(qū)(本區(qū)中央子午線上的當(dāng)?shù)貢r(shí)間)，全球使用的同一時(shí)間為世界時(shí)(0度子午線上的當(dāng)?shù)貢r(shí)間),兩個(gè)時(shí)區(qū)的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間(即時(shí)時(shí)區(qū)號(hào))相減為時(shí)差，時(shí)區(qū)值較大的時(shí)間較早。1、怎么倒時(shí)差?適當(dāng)吃點(diǎn)藥褪黑素是人體分泌的一種幫助睡眠的物質(zhì)。倒時(shí)差的時(shí)候，可以適當(dāng)服用一些褪黑素片，調(diào)節(jié)失眠的狀態(tài)。但醫(yī)生不建議服用褪黑素，褪黑素容易引起內(nèi)分泌紊亂，一定要慎用。如何調(diào)整時(shí)差你好，親愛的。很高興為你解答。請耐心等一會(huì)兒，馬上給你答...